健康常識-綏芬河市人民醫院- 第1頁

老年人營養不良是我國目前普遍存在的問題。人體進入中老年階段，新陳代謝逐漸放緩，營養的攝入效果也在逐漸降低�！吨袊夏耆藸I養與健康報告》調查報告顯示，80%以... [詳細]

01積極認識老齡化和衰老老年人要不斷強化自我保健意識，學習自我監護知識，掌握自我管理技能，早期發現和規范治療疾病，對于中晚期疾病以維持功能為主。02合理膳食，均... [詳細]

老年人免疫功能弱，容易受到傳染病的侵害。較長時間的居家生活極大影響本就脆弱的老年群體身心健康。合理膳食是維護老年人免疫功能的有效手段，然而老年人身體功能... [詳細]

科學戴口罩，對于新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病具有預防作用，既保護自己，又有益于公眾健康，這也就是“口罩文明”。2019年12月新冠肺炎疫情發生以來，口罩... [詳細]

早餐的重要性已是眾所周知，早餐不僅要量足，還要營養豐富，以彌補人體一夜所消耗的熱量，保證上午最繁重的學習和工作任務的能量供應。早餐一定要進食一些淀粉類食物... [詳細]

2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”的主題是“呵護用眼，從小做起”。近年來，由于我國青少年用眼過度，造成青少年近視率發病率不斷攀升。為普及科... [詳細]

本報訊冬季氣溫低，人體血液循環較慢，隨著雨雪天氣增多，路面濕滑，市民在外出時，很容易摔傷。11月17日，記者發現，受寒冷天氣的影響，前來我院骨外科就診的老年患者有... [詳細]

高血壓是一種以血壓升高為特點的慢性的臨床狀態。很多高血壓患者血壓升高很多年卻不知道。多數情況下，高血壓沒有任何癥狀。如果不治療，高血壓就會損害動脈、身體... [詳細]

春節期間，飯菜豐富、多樣化，琳瑯滿目的水果、糕點、小食品等讓許多人禁不起誘惑，飲食常失去節制，使胃腸負擔加重，從而出現腹脹、食滯、消化不良等現象。養生推薦：... [詳細]

近幾年，將蔬果與主食進行搭配的吃飯方法非常流行，所用的食物和調料都很健康，尤其適合早上食用。如果在大年初一早上吃一款粗細搭配的水果燕麥，會使人倍感精力充沛... [詳細]

個性1.不要拿你的生活跟別人比。你不知道自己人生的旅程會怎樣2.不要萌生負面的想法，也不要做你掌控之外的事。相反，把你的能量投資在寶貴的當下3.不要超負荷4.求... [詳細]

窩溝封閉是保護孩子牙齒最好的方法了，窩溝封閉每個恒牙，可是窩溝封閉的適用年齡是多少呢?該如何護理寶寶的牙齒呢?窩溝封閉又叫做點隙裂溝封閉,是在磨牙咬合面的點... [詳細]

夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快... [詳細]