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全國老年健康周 | 「改善老年營養,促進老年健康」

 

老年人營養不良是我國目前普遍存在的問題。人體進入中老年階段,新陳代謝逐漸放緩,營養的攝入效果也在逐漸降低!吨袊夏耆藸I養與健康報告》調查報告顯示,80%以... [詳細]

老年人健康知識20條

 

01積極認識老齡化和衰老老年人要不斷強化自我保健意識,學習自我監護知識,掌握自我管理技能,早期發現和規范治療疾病,對于中晚期疾病以維持功能為主。02合理膳食,均... [詳細]

新冠肺炎疫情期間重點人群營養健康指導建議 老年人免疫功能弱,容易受到傳染病的侵害。較長時間的居家生活極大影響本就脆弱的老年群體身心健康。合理膳食是維護老年人免疫功能的有效手段,然而老年人身體功能衰退、咀嚼和消化功能下降,同時多患有慢性疾病,對膳食營養有更多且特殊的需求。因此,針對老年人群提出以下營養健康指導建議。 拓

 

老年人免疫功能弱,容易受到傳染病的侵害。較長時間的居家生活極大影響本就脆弱的老年群體身心健康。合理膳食是維護老年人免疫功能的有效手段,然而老年人身體功能... [詳細]

口罩應該這么戴!國家發布最新《公眾科學戴口罩指引》

 

科學戴口罩,對于新冠肺炎、流感等呼吸道傳染病具有預防作用,既保護自己,又有益于公眾健康,這也就是“口罩文明”。2019年12月新冠肺炎疫情發生以來,口罩... [詳細]

早餐吃什么好?吃早餐有哪些講究

 

早餐的重要性已是眾所周知,早餐不僅要量足,還要營養豐富,以彌補人體一夜所消耗的熱量,保證上午最繁重的學習和工作任務的能量供應。早餐一定要進食一些淀粉類食物... [詳細]

【全國愛眼日】規范用眼預防近視

 

2016年6月6日是第21個全國“愛眼日”,今年“愛眼日”的主題是“呵護用眼,從小做起”。近年來,由于我國青少年用眼過度,造成青少年近視率發病率不斷攀升。為普及科... [詳細]

冬季老年人做好防護工作 防止摔傷

 

本報訊冬季氣溫低,人體血液循環較慢,隨著雨雪天氣增多,路面濕滑,市民在外出時,很容易摔傷。11月17日,記者發現,受寒冷天氣的影響,前來我院骨外科就診的老年患者有... [詳細]

慢性病防治知識宣傳

 

高血壓是一種以血壓升高為特點的慢性的臨床狀態。很多高血壓患者血壓升高很多年卻不知道。多數情況下,高血壓沒有任何癥狀。如果不治療,高血壓就會損害動脈、身體... [詳細]

解膩消滯全攻略

 

春節期間,飯菜豐富、多樣化,琳瑯滿目的水果、糕點、小食品等讓許多人禁不起誘惑,飲食常失去節制,使胃腸負擔加重,從而出現腹脹、食滯、消化不良等現象。養生推薦:... [詳細]

早餐吃點水果燕麥

 

近幾年,將蔬果與主食進行搭配的吃飯方法非常流行,所用的食物和調料都很健康,尤其適合早上食用。如果在大年初一早上吃一款粗細搭配的水果燕麥,會使人倍感精力充沛... [詳細]

健康生活

 

個性1.不要拿你的生活跟別人比。你不知道自己人生的旅程會怎樣2.不要萌生負面的想法,也不要做你掌控之外的事。相反,把你的能量投資在寶貴的當下3.不要超負荷4.求... [詳細]

窩溝封閉的適用年齡

 

窩溝封閉是保護孩子牙齒最好的方法了,窩溝封閉每個恒牙,可是窩溝封閉的適用年齡是多少呢?該如何護理寶寶的牙齒呢?窩溝封閉又叫做點隙裂溝封閉,是在磨牙咬合面的點... [詳細]

夏 季 養 生

 

夏季是陽氣最盛的季節,氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍于機體表面。夏季養生重在精神調攝,保持愉快... [詳細]

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